Кефир с персиками
hit
upd
new

Кефир с персиками

Сегодня приготовим на ужин или завтрак  кефир с персиками и клубникой. Время   приготовления - 5 минут. Ингредиенты: кефир 1%  200 мл, персики 2 штуки, 1 чайная ложка меда (по желанию) Калорийность: 54, 55 ккал в 100 граммах.

Кефир с персиками

Приготовить кефир с фруктами просто. Вымыть персики, вытащить косточку, нарезать персики на мелкие кусочки и взбить блендером до состояния пюре. Добавить постепенно кефир и еще раз взбить. При желании, можно подсластить кефир с персиками ложечкой меда (сахара). Подобным образом можно приготовить кефир с клубникой, малиной, смородиной, апельсином, другими сезонными фруктами и ягодами. Испробовав кефир с персиками, я решила приготовить кефир с клубникой.

Кефир с клубникой

Ингредиенты: кефир 1%  500 мл, клубника 100 грамм, мед 2 столовые ложки. Калорийность: 74, 58 ккал в 100 граммах. Инструкция: Вымоем клубнику. Кефир выльем в миксер, добавим мед и клубнику. Взобьем до образования пены. Разольем в стаканы и наслаждаемся вкусом кефира с клубникой. Такой кефир с низкой калорийностью относится к диетическому питанию и очень подходит людям, сидящим на кефирной диете и конечно же не забывайте заниматься спортом. Я бы даже причислила его скорее к йогурту. Настоящий йогурт должен быть именно такой, без загустителей, консервантов и изготавливаться  из натурального обезжиренного молока, а то, что мы называем йогуртом, на самом деле им не является. В Болгари, родине йогуртов, производство и поставка таких"йогуртов"запрещена. Поэтому, готовьте дома йогурт с фруктами из обезжиренного кефира на завтрак, полдник или ужин. Подписывайтесь на мой Дзен-канал Rustem Gabdullin, чтобы не пропустить новые статьи! Кефир с персиками Оригинал статьи размещен в Gabdullin.com


Подписывайтесь на наши Дзен-каналы Xrust, Самые интересные моменты жизни, чтобы не пропустить новые статьи!
Узбекские хиты
Узбекские хиты
Предлагаем послушать Узбекские хиты. Музыка известных узбекских музыкантов. Даже самые злобные
hit
upd
new
Ремонт котлов
Ремонт котлов
Что включает ремонт котлов? Очистка камеры сгорания газового котла чистка газовой горелки чистка
hit
upd
new
Зачем нужна глубокая сковорода
Зачем нужна глубокая сковорода
При выборе посуды для приготовления пищи нужно определиться не только с ее видами, но и
hit
upd
new
Алкогольные коктейли.
Алкогольные коктейли.
«Голубые Гавайи», «Лонг Айленд», «Куба Либре», «Зеленая миля», «Золотая заря»... Все это напоминает
hit
upd
new
Домашний лимонад
Домашний лимонад
Домашний лимонад -1 способ Ни один готовый прохладительный напиток не сравниться с домашним
hit
upd
new
Ремонт и обслуживание гидравлики
Ремонт и обслуживание гидравлики
Гидравлические цилиндры обеспечивают усилие на сжатие. Они могут использоваться в качестве
hit
upd
new
Сподин Игорь — успешный бизнесмен и марафонец
Сподин Игорь — успешный бизнесмен и марафонец
Для достижения высоких целей и удовлетворения здоровых амбиций достаточно упорства и веры в
hit
upd
new
Преимущества онлайн-консультантов для бизнеса
Преимущества онлайн-консультантов для бизнеса
В последние несколько лет способы взаимодействия потребителей с производителями и продавцами
hit
upd
new
Комментарии (0)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
2+2*2
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
© 2021 Xportable.ru. Powered by Xrust.ru.